Achtsamkeit ist mehr...
...als nur im Moment sein.
Über buddhistische Wurzeln, moderne Selbstoptimierung und die Frage, wofür wir eigentlich achtsam sein wollen.
Achtsamkeit ist überall. Wir üben, im Jetzt zu sein und bewusst zu atmen, um unser Stresslevel zu verringern, besser zu schlafen und gelassener durch den Alltag zu gehen. Krankenkassen-Apps, Kurse
